辦公室零食有哪些？

大家喜歡在辦公室放些小零食，應(yīng)急充饑或者是提神用。但零食也有好壞之分，如果經(jīng)常吃一些小作坊垃圾零食對(duì)身體肯定是不健康的。其實(shí)，在辦公室里準(zhǔn)備一些比較健康的零食還是很好的，不僅能飽腹還能給你的健康加加分。

堅(jiān)果是一類(lèi)營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，除富含蛋白質(zhì)和脂肪外，還含有大量的、葉酸、鎂、鉀、銅、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸及較多的膳食纖維，對(duì)健康有益。大家都知道的碧根果、夏威夷果都十分好吃，放在辦公室也很方便，是膨化食品很好的替代品。

夏季上班都很容易昏昏欲睡，這時(shí)候給同事分來(lái)話(huà)梅之類(lèi)的小零食提提神很不錯(cuò)。果干果脯類(lèi)的零食，都是新鮮水果制作的，它不但很甜,而且使用不同的食材制作出來(lái)之后,還會(huì)有不同的口味,很多人都很喜歡。西梅、蔓越莓干這些多含有豐富的維生素，果脯還能有助于消化，對(duì)腸胃好。