當(dāng)我們投入一件事情的時(shí)候，日子就會(huì)過的飛快，今天已經(jīng)進(jìn)入到第二天，會(huì)發(fā)生了什么？
本期集中訓(xùn)練的時(shí)間是下午16：00-18:00，那么上午干啥呢？昨天我已經(jīng)說過了，減脂塑形訓(xùn)練營的項(xiàng)目除了嚴(yán)格、科學(xué)的訓(xùn)練體系，還有蓮香島健康美學(xué)館特有的項(xiàng)目VSPA，以及我們的專利產(chǎn)品佛初草和滋養(yǎng)貼。各項(xiàng)專業(yè)項(xiàng)目相互連接、共同作用于減脂塑形以及健康美學(xué)的作用。所以，訓(xùn)練以外的時(shí)間當(dāng)然是安排時(shí)間做VSPA了。
你們還記不記得VSPA的文章？為什么減脂塑形一定要結(jié)合VSPA？VSPA是蓮香島健康美學(xué)館的主營項(xiàng)目，也是健康美學(xué)館減脂塑形項(xiàng)目的輔助項(xiàng)目。在減脂塑形的過程中除了體脂的下降、肌肉的增加，更重要的是打通微循環(huán)、體內(nèi)排濕排毒。對于女性朋友來說，由于宮寒導(dǎo)致新陳代謝緩慢，體內(nèi)毒素堆積，一旦我們的體質(zhì)過冷，身體就會(huì)選擇更多的脂肪來保暖，導(dǎo)致帶脈不通，脂肪堆積。VSPA御醫(yī)配置的秘方與傳統(tǒng)療法，用坐熏、熱熏、蒸熏的方式，采用巴西電氣石和火山熔巖的生化技術(shù)，透過熏蒸將草藥迅速滲透體內(nèi)，把體內(nèi)寒氣排出以改善寒氣凝聚而生的下腹之疾，再配以雪蓮滋養(yǎng)貼，滋潤私處，使房事更能如魚得水、達(dá)到恩寵之效。
本期因場地的變化，教學(xué)時(shí)間也相應(yīng)調(diào)整，調(diào)整為下午兩個(gè)小時(shí)的集訓(xùn)。
雖然是兩個(gè)小時(shí)連訓(xùn)，室外訓(xùn)練必不可少；
雖然現(xiàn)在北京的白天平均溫度在4-6度，但是室外運(yùn)動(dòng)依然執(zhí)行
您可能會(huì)想，室內(nèi)完全可以做有氧訓(xùn)練，比如跑步機(jī)，何必室外受罪
您可能不知，減脂塑形不是為了讓自己舒服，室外訓(xùn)練有好多作用
比如鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神
比如鍛煉個(gè)人意志力
比如檢驗(yàn)個(gè)體亞健康
比如心肺功能訓(xùn)練
比如自我突破
真是好處多多
關(guān)鍵是她們樂意，因?yàn)樗齻冊脚茉綗?/span>
關(guān)注蓮香島減脂塑形訓(xùn)練營的各位朋友，你們每個(gè)人的關(guān)注點(diǎn)都不相同
可能有關(guān)注塑形的、有關(guān)注減脂的、還有關(guān)注橫掃全球有助于調(diào)節(jié)體脂革新的蓮香島減脂塑形項(xiàng)目的
無論您關(guān)注什么，無論是減脂還是塑形，都離不開健康
您有可能想，減脂就是減脂、塑形就是塑形，還弄個(gè)健康，故弄玄虛吧
您可又知道，初始運(yùn)動(dòng)中，有頭暈的、有想吐的、有肩疼的、有尿頻的、有氣跟不上的、有岔氣兒的等各種狀況的出現(xiàn)。所以，僅僅是減脂塑形嗎？沒有健康做基礎(chǔ)，哪來兒的運(yùn)動(dòng)
您可能還不知道，前幾期訓(xùn)練營的經(jīng)驗(yàn)，有吃血壓藥的不吃了、尿頻的不尿了、肩疼的不疼了、頭暈的不暈了、跑3圈的能跑10圈了
您可能又想，嚇唬人吧？
這個(gè)您或許知道答案，大家都是美容行業(yè)，多少都知道中醫(yī)，貼的產(chǎn)品培訓(xùn)也講到中醫(yī)的瞑眩好轉(zhuǎn)反應(yīng)。
您不用護(hù)墊，不排東西，您認(rèn)為自己健康
您用了護(hù)墊，排出不知所以的臟東西，您自己驚慌
您不運(yùn)動(dòng)，沒有癥狀，您認(rèn)為自己健康
您一運(yùn)動(dòng)，您開始頭暈，您覺得不適合運(yùn)動(dòng)
您是否能想到瞑眩好轉(zhuǎn)這個(gè)為基礎(chǔ)的醫(yī)學(xué)理論？
所以，是時(shí)候該運(yùn)動(dòng)了。
回到室內(nèi)，這里有歡聲笑語
這里有嚴(yán)格的訓(xùn)練管理。所以，每天在寓教于樂中、不知不覺中減掉1公斤：
北京島民（孫）第二天訓(xùn)練前后對比
福州島花（柯）第二天訓(xùn)練前后對比
鄭州島花（常）第二天訓(xùn)練前后對比
蓮香島健康美學(xué)館減脂塑形訓(xùn)練營致力于打造自信、陽光、柔軟又有力量女性，塑形態(tài)、養(yǎng)生態(tài)、潤心態(tài)立體服務(wù)女人的健康美學(xué)系統(tǒng)。我們在行動(dòng)，您在觀看。明天繼續(xù)看直播，多模仿學(xué)習(xí)。
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