產(chǎn)后關節(jié)炎，一病幾十年！媽媽們該如何防范

產(chǎn)后關節(jié)炎是產(chǎn)婦在生完孩子后，沒有保護好身體，受到風寒和感染所引起的病痛。產(chǎn)后關節(jié)炎對產(chǎn)婦的傷害很大，不但表現(xiàn)為關節(jié)疼痛，嚴重的還能影響以后的生活和工作。

經(jīng)常會有產(chǎn)后的媽媽訴說四肢、軀干、頭部疼痛、酸沉脹、麻木、怕冷、怕風，而查體無陽性體征，指標無異常，難以明確診斷，但均是產(chǎn)后發(fā)病，年齡集中在20-40歲……

俗話講，胎前一盆火，產(chǎn)后一池冰。坐月子很虛弱，通常要求產(chǎn)婦在這期間做好保暖措施，雖說不一定像傳統(tǒng)坐月子一樣苛刻，把自己裹的像個粽子，但不能受涼是肯定的！如此要求之下，但還是有不少女性在坐月子期間受寒了，寒邪入體，染上了產(chǎn)后風濕關節(jié)炎，繼而疼痛伴隨其一生。

產(chǎn)后關節(jié)炎

產(chǎn)后關節(jié)炎是風濕的一種表現(xiàn)，俗稱月子?。ㄔ伦硬〉囊环N）。中醫(yī)認為是孕婦在生產(chǎn)后感受外邪所致的一種病，是產(chǎn)后體虛之時，傷及關節(jié)、肌肉、皮膚等組織所引起的肌肉關節(jié)酸困、疼痛為主要表現(xiàn)的病。那么產(chǎn)后為何容易得風濕病？下面看看詩安國際月子會所加盟的老師怎么說吧！一般有以下原因導致：

①孕婦生產(chǎn)后，大汗淋漓未及時去汗，同時又沒有及時保暖，從而使風寒等有機會趁虛而入。

②如果居住環(huán)境有限，產(chǎn)婦的臥室陰暗潮濕，也有可能致使血脈不通。

③產(chǎn)婦修養(yǎng)時期，門窗關不嚴使產(chǎn)婦受風也會導致產(chǎn)后風濕病。

④孕婦生產(chǎn)后，得不到充分的休息而過度操勞所致。

⑤是婦女產(chǎn)后子宮受傷出血過多，導致血脈空虛、元氣大傷、經(jīng)絡、血脈肌肉筋骨空虛，如果外邪趁虛而人，就會使肌肉、關節(jié)疼痛酸困沉重、怕風怕冷，從而導致此病。

產(chǎn)后關節(jié)炎的主要表現(xiàn)

?疼痛：全身關節(jié)，手，腳，腰，肩膀，腳底有酸疼，肌肉酸、麻木遇冷、遇風病情加重。

?腫脹：腫脹是關節(jié)炎癥的常見表現(xiàn)，與關節(jié)疼痛的程度不一定相關。

?功能障礙：關節(jié)疼痛及炎癥引起的關節(jié)周圍組織水腫，導致關節(jié)活動受限。

?月經(jīng)不調：表現(xiàn)為月經(jīng)有帶團，帶黑，帶白現(xiàn)象，時間和量不太正常，稍微嚴重的還會出現(xiàn)閉經(jīng)。

?胃不舒服：會胞脹，發(fā)冷，不思飲食。

產(chǎn)后風濕的防范

1、產(chǎn)后注意保暖

孕婦無論是自己分娩還是剖宮產(chǎn)，生完寶寶后都流汗比較多，這個時候切忌避免被風直吹，更好的辦法就是自然降溫。如果是在晚上，還要注意孕婦的保暖，防止夜里氣溫降低以后讓孕婦受涼。

2、充足的休息

注意營養(yǎng)孕婦在分娩的時候消耗了很多體力，建議臥床休息24小時，提高/增加產(chǎn)后充足的睡眠，第二天再下床活動。孕婦在活動的時候避免用力過大，可以適量地活動一下身體，不要過度疲勞，坐月子期間禁止從事體力勞動，尤其是增加腹壓的活動，如久蹲或搬重物等。

3、過度活動關節(jié)

保持合格情緒分娩前一點小小的刺激在分娩后都會出現(xiàn)問題，因此產(chǎn)后2～3周內不能過度活動關節(jié)。多休息，自然運動為好，運動后注意不要著涼，不能過度疲勞。

4、情緒控制

保持心平氣和，情緒穩(wěn)定，不宜生氣，不以著急。更需要注意的是月子期間要禁止夫妻生活哦。

PS：若媽媽發(fā)現(xiàn)有癥狀和自己相似，可能患產(chǎn)后風濕關節(jié)炎病，盡快當?shù)蒯t(yī)院就診，把握時機，及早治。

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