冬季保?。褐欣夏陸@樣防范慢性病痛

2017-12-12 11:01:53 來源: 神州加盟網 有680人參與
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  寒風凜冽的冬季來了,對于已步入晚年的老人來說,冬天對他們的健康是一個考驗,冬季是老年人生理各項指標處于一個相對低的狀態(tài),抵抗力,免疫力都有所下降。因此,老年人做好防范保健工作是過好冬季的優(yōu)先道關。

  那么冬季老年人常見的病痛有哪些呢?

  優(yōu)先:慢性支氣管炎

  由于冬季早晚溫差變化大,是老人哮喘支氣管炎的多發(fā)季節(jié)。

  唐企小管家提醒您:老年人在冬季注意后背不要受涼,因為人的后背是人體中薄的部位。要注意遠離花草、油漆等過敏源,少吃魚、蝦等容易引起過敏的食物。以防病情加重,引發(fā)哮喘。

  第二:心腦血管病痛

  冬季老人容易犯心腦血管病痛,主要是因為一方面冬季低溫使體表血管彈性降低,外周阻力增加,血液血管的口徑減小;另一方面寒冷的刺激使交感神經興奮,腎上腺素皮質激素分泌增多,使小動脈痙攣收縮,使血壓升高;此外,寒冷也容易使血液中的纖維蛋白原的含量增加,血液粘稠度助長而造成血栓。

  唐企小管家提醒您:在防范此病上,除需要服用必要的藥物,控制病情發(fā)展外,要注意防寒保暖。要保持合格的心態(tài),切忌發(fā)怒和急躁。飲食上要忌酒,保持大便暢通。大便應改坐式,不要久坐或用力。

  唐企集團提醒您:冬季是人抵抗力差的季節(jié),老年人可以吃點熱性的羊肉,增加機體的御寒能力,盡量少食多餐,骨質疏松的老年人多多服用鈣片防止骨質疏松,冬季若覺得手腳冰冷乏力,不妨在家中泡泡腳,用雙手輕輕的揉捏,這樣有助于老年人的血液循環(huán),保健養(yǎng)生也很簡單。

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