英倫御品教你如何利用飲食告別春困

2018-04-12 13:47:00　來源: 神州加盟網(wǎng)　有541人參與
  • 經(jīng)營(yíng)范圍：蛋糕 面包
  • 門店數(shù)量：600家
  • 單店投資額：10~20萬
企業(yè)已備案
企業(yè)已認(rèn)證
成交領(lǐng)紅包
　　俗話說“春困秋乏”，犯春困，是人體的一種正常感受。春困不僅會(huì)讓我們無精打采，精神萎靡，而且還降低了我們的工作效率，影響生活質(zhì)量。接下來，作為十大烘焙品牌的英倫御品教你如何在飲食上打破春困的牢籠。

　　1、多吃碳水化合物含量高的食物

　　自然界中有三大產(chǎn)能營(yíng)養(yǎng)素，分別是碳水化物、蛋白質(zhì)和脂類。這其中只有碳水化合物是給我們大腦提供能量的，因?yàn)橹挥兴芡高^我們的血腦屏障，讓我們的大腦保持清醒。所以要多吃富含碳水化合物的食物，讓大腦充滿能量，減少春困。

　　2、務(wù)必吃早餐

　　早餐在一天中起著承上啟下的作用，前一天的晚餐到第二天的午餐之間有18個(gè)小時(shí)之長(zhǎng)，如果不吃早餐，很容易一整天都不在狀態(tài)。英倫御品烘焙有十幾大系列產(chǎn)品包括面包、蛋糕、西點(diǎn)、水吧、西餐等多種領(lǐng)域，不僅種類多，而且口味齊全、百吃不厭，是你早餐的不二選擇。

　　3、春季多喝茶水

　　春天干燥，人容易缺水，所以在春天多喝水，尤其是多喝一些茶水有助緩解春困，還可以提神醒腦、排毒去火。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)昏昏欲睡的時(shí)候，泡上一杯茶水對(duì)緩解春困非常。除了這三點(diǎn)之外，適當(dāng)做一些身體放松運(yùn)動(dòng)，例如搓臉、輕壓頭部等都是不錯(cuò)的選擇。與此同時(shí)，在春天保持充足的戶外運(yùn)動(dòng)，提高/增加房間內(nèi)空氣的流通，以及提高/增加晚上充足的睡眠也都是改善春困的好方法！

　　累的時(shí)候，來英倫御品烘焙享受慵懶而美好的時(shí)光，給你的身心放放松。

　　英倫御品全國咨詢熱線：400-6688-583，感興趣的朋友可以直接致電詳詢，或者留言（姓名+聯(lián)系方式）！

　　英倫御品加盟：http://m.conciergemen.com/royal1892/
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