春天坐月子,產(chǎn)婦要牢記四大要點!
春天坐月子,產(chǎn)婦要牢記四大要點!詩安國際月子中心加盟的老師說,現(xiàn)在醫(yī)院里特別的忙,尤其是婦產(chǎn)科每天都有人生孩子,尤其是現(xiàn)在的人特別注重優(yōu)生優(yōu)育,所以會計劃懷孕的時間,也會計劃生孩子的時間。因為坐月子對于女人來說,是一個重要的考驗,如果在炎炎夏日坐月子,產(chǎn)婦和寶寶都會不好受。
而在這個春天萬物復(fù)蘇的季節(jié),氣溫剛剛好,陽光剛剛好,這個時候坐月子,對于孕婦和寶寶來說是比較好的。但是第 一次生孩子的女人,剛坐月子時會有一些疑問,今天就主要針對坐月子給大家答疑解惑。產(chǎn)后護理:春天坐月子前三大問,為孕媽們答疑解惑!
春天坐月子,產(chǎn)婦要牢記四大要點,都是為了產(chǎn)后恢復(fù)好!
保暖工作要做好
春天乍暖還寒,所以氣溫是忽上忽下,忽冷忽熱,變化無常,所以在春天坐月子的媽媽一定要注意保暖,避免受到?jīng)鲲L,避免落下月子病。所以盡量將室溫控制在20度左右,濕度控制在60%左右。而且在坐月子期間為了產(chǎn)后恢復(fù)好,室內(nèi)要注意定時開窗通風,讓室內(nèi)空氣更新鮮,會更有助于產(chǎn)婦身體恢復(fù)和寶寶發(fā)育。
應(yīng)多喝水、多喝湯,少吃油膩食物
春天空氣過于干燥,室內(nèi)濕度比較小,所以在坐月子期間,產(chǎn)婦一定要注意多喝水,如果想要有助于下奶的話,也可以多喝一些湯,比如說絲瓜湯,既有助于補充體內(nèi)水分,又有助于增加乳汁分泌。
但是有些老人為了讓產(chǎn)婦下奶,會給產(chǎn)婦吃一些油膩的食物,比如說排骨湯、豬蹄湯等,其實這些過于油膩的食物,對下奶并沒有多大的作用,反而更容易造成產(chǎn)婦產(chǎn)后肥胖,所以坐月子期間,要少吃油膩食物。
春天坐月子,產(chǎn)婦要牢記四大要點!產(chǎn)后適量活動
在坐月子期間,希望產(chǎn)婦不要一直躺在床上休息,要注意多下床活動,有助于體力的恢復(fù),也有助于惡露的排出,有助于子宮盡快恢復(fù)。其實順產(chǎn)的產(chǎn)婦,產(chǎn)后第 一天就可以下床活動,但是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦,由于刀口比較疼,但也盡量在產(chǎn)后72小時內(nèi)下床活動。而且產(chǎn)后為了身體恢復(fù)得更快更好,一定要進行適量運動,比如說多散步也可以做一些產(chǎn)后瑜伽。
詩安國際月子會所的人士為大家提出的這些建議已經(jīng)是非常詳細和全面了。如果各位準媽媽還有不太清楚或不明白的細節(jié)問題,可以撥打熱線電話進行咨詢,詩安國際的每一位工作人員都會熱心為您解答。
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