產(chǎn)后關(guān)注四方面 子宮復原會更快
從懷孕到產(chǎn)后,女性身體變化較大的就是子宮了。胎兒、胎盤順利娩出后,這時新媽的子宮底高度通常處在平臍部部位,一般情況下產(chǎn)后10天內(nèi),其每天會以1—2厘米的速度下降,直至降至骨盆內(nèi)。在子宮恢復的過程中,產(chǎn)婦一定要注意以下四個方面:
1.休息
在子宮復原的過程中,產(chǎn)后首先應該保持充足的休息。但是這不等于一直臥床,其實只要身體條件允許,新媽應盡早下床活動,不僅有助于惡露的排出,還可促進子宮恢復。不過在這里提醒大家,產(chǎn)后運動應適度,切記不可過早做負重的重體力勞動,否則容易導致子宮脫垂的發(fā)生。
2.感染
新媽應注意產(chǎn)后衛(wèi)生,使保持會陰部清爽干燥,堅持每日清潔,禁止產(chǎn)褥期同房,以免引起感染。
3.出血
胎盤剝落娩出后,造成胎盤原本附著面大量血管斷端暴露,致使子宮腔出血。隨著子宮的恢復,受傷的創(chuàng)面會慢慢愈合,血管逐漸閉合,出血隨之漸減少。但是如果發(fā)現(xiàn)子宮出血明顯增多,超過正常經(jīng)期出血量,應及時就醫(yī),可能是由于胎盤、胎膜殘留或子宮收縮不好引起的不正常出血。
4.疼痛
產(chǎn)后子宮下降,子宮平滑肌不斷地收縮變短,肌細胞的長度以及體積明顯縮小。在這個過程中,其肌層間的血管被擠壓變細,血液因此減少可能會使人體有疼痛感。而同時,其肌肉收縮,如果壓迫到肌層中的神經(jīng),也會而讓人感覺疼痛。這種陣法性疼痛通常在產(chǎn)后2—3天內(nèi)發(fā)生,集中在下腹部,一般無需用藥,也可酌情使用鎮(zhèn)痛藥。
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