夏日寶寶出行攻略免費(fèi)送?。?!
夏天的天氣比較炎熱,早晚還稍微好一點(diǎn),一到了中午,外面就跟烤爐似的。嬰幼兒,作為一個特殊的群體,皮膚較嫩,身體的各系統(tǒng)還不完善,家長在夏天帶其出門,稍不注意,孩子就有可能中暑了。那么,夏天帶寶寶出門前要注意哪些?如何防范寶寶中暑?為此,小編特意將夏日寶寶出行攻略免費(fèi)送給大家。
首先,我們可以收聽高溫預(yù)報(bào)獲知當(dāng)日的天氣以及氣溫情況,然后,合理安排寶寶外出時(shí)間。一般在高溫的天氣里,上午十點(diǎn)到下午2點(diǎn)這段時(shí)間,我們盡量不要安排寶寶外出。
如果,一定要帶寶寶外出的話,我們可以給他打遮陽傘,帶遮陽帽。較大月齡的寶寶,我們可以給他涂兒童專用的防曬霜。另外,外出活動時(shí),不宜過長。我們可以選擇在樹蔭下面活動,時(shí)間盡量選擇在上午10點(diǎn)之前和下午4點(diǎn)之后。
不要把寶寶放在童車?yán)?,固定在一個地方不動,更不能放在停駛的汽車內(nèi),因?yàn)樘柌煌5囊苿?,光線也會隨之變化。原來不曬的地方,過一會有可能就會曬了。將汽車完全暴露在強(qiáng)光下,使車內(nèi)溫度急劇上升,即使車窗開著,也如烤箱,寶寶很容易中暑。
此外,家長還需注意以下幾個方面:
一、衣著要舒適透氣。夏天寶寶的衣服,不宜穿得過多,衣服量跟成人一樣就可以,衣著要寬松柔軟,衣料要都是全棉的。
二、充足睡眠很重要。夏天晝長夜短,氣溫高,人體新陳代謝旺盛,消耗也大,寶寶更容易感到疲勞。充足的睡眠,可使寶寶的大腦和身體各部分得到充分的休息,也是防范中暑的一大措施。
三、室內(nèi)溫度要適宜。我們要盡量打開窗戶通風(fēng),合理利用電風(fēng)扇或空調(diào),不要直接對著寶寶吹可以了,空調(diào)溫度控制在25-28℃為佳。
是不是多喝水也能防范寶寶中暑,有沒有一些清熱祛暑的粥是寶寶可以吃的呢?因?yàn)橄募咎鞖鉄幔瑢殞毣顒佑执?,所以就出汗很多。所以,我們要適當(dāng)?shù)慕o寶寶補(bǔ)充水分,但如果是0到6個月的寶寶是純母乳喂養(yǎng),母乳又很充足,寶寶也沒有說出汗很多,尿液不是很少的這種情況的話,是不需要給寶寶喝水的。
吃自有工藝奶的寶寶,在兩次喂奶的期間,可適當(dāng)飲水。較大的孩子,活動出汗時(shí),要鼓勵他多飲水,以白開水為宜,不要用飲料代替。
寶寶的飲食應(yīng)遵循均衡、多樣、適量的原則,少吃油膩和刺激性食物。如果寶寶出汗很多,也可讓寶寶適當(dāng)飲用淡鹽水、水果汁或清熱祛暑的粥類,如綠豆粥、薏米粥、鮮藕粥、冬瓜粥、竹葉粥等。但如果寶寶脾胃比較虛弱或者經(jīng)常腹瀉,大便稀溏,應(yīng)避免食用這些粥類,以免加重寶寶的腹瀉。
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