月子坐得好不好，一看就知道！

女人坐月子，這是懷孕生娃后必須要經(jīng)歷的一個(gè)過(guò)程，但是在生活中我們也不難發(fā)現(xiàn)，有一些產(chǎn)婦出月子之后紅光滿面精神倍兒好，可有些產(chǎn)婦卻因?yàn)樽伦訒r(shí)出現(xiàn)的一些失誤，留下了一輩子都治不好的月子病。

那么如何來(lái)看產(chǎn)婦的月子坐的好不好呢？我們只需要看產(chǎn)婦在產(chǎn)后是否出現(xiàn)這四個(gè)問(wèn)題，簡(jiǎn)直一看一個(gè)準(zhǔn)：

問(wèn)題一：出月子后腰酸背痛

女人坐月子是為了讓產(chǎn)婦得到充分的修養(yǎng)，尤其是經(jīng)歷過(guò)分娩時(shí)身體的極度勞累后，給產(chǎn)婦的身體一個(gè)自我修復(fù)，自我調(diào)整的時(shí)間，可有些產(chǎn)婦卻在出月子后腰酸背痛，甚至難受程度超過(guò)了懷孕時(shí)候。

這就說(shuō)明你這個(gè)月子沒(méi)坐好。坐月子就是要多休息，可有些產(chǎn)婦卻因?yàn)榉N種原因不得不在月子里不停的操勞，懷孕分娩時(shí)腰部受損是很嚴(yán)重的，如果月子里還在辛苦勞累，這把老腰還怎么能好的了呢？

問(wèn)題二：出月子后面容暗淡，眼圈發(fā)黑

月子是產(chǎn)婦補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)的重要時(shí)刻，可總有一部分產(chǎn)婦因?yàn)槠畔辈缓?，老公不?ài)管事等種種原因，在月子里根本享受不到正常的產(chǎn)婦待遇，要白天黑夜的照顧孩子不說(shuō)，甚至有些產(chǎn)婦還需要在月子里給自己做飯。

這樣的月子坐下來(lái)，如果產(chǎn)婦皮膚還能夠好，營(yíng)養(yǎng)還能跟得上，那還真的是見(jiàn)鬼了呢!

問(wèn)題三：冬天特別怕冷

生孩子之前，不管冬天多冷，只要多活動(dòng)，身上就熱騰騰的，甚至還敢露腳脖。生完孩子之后，覺(jué)得冬天實(shí)在是太冷了，穿上了厚厚的羽絨服，褲子也一件又一件地往上套，但還是覺(jué)得冷得受不了，身上一點(diǎn)肉露在外面都不行。

媽媽這么怕冷，一定是因?yàn)樵伦悠陂g碰的涼水比較多，又沒(méi)有注意保暖。為了自己以后的身體，坐月子的時(shí)候可要保持溫度啊。

問(wèn)題四：心情總是很低落

這一點(diǎn)是很多家庭容易忽略的一點(diǎn)。生完孩子之后，媽媽很容易覺(jué)得自己受到了冷落，動(dòng)不動(dòng)就傷心流淚，哭的眼睛也腫了。

這種情況下，媽媽可不要任由自己這樣下去，多和周圍的朋友談?wù)勑?，多向家人訴說(shuō)自己的想法，想辦法開導(dǎo)自己，讓自己的心情變好，這樣才會(huì)有一個(gè)好身體，孩子也能夠因此更健康。

月子里較傷身體的四件事：

1、過(guò)度勞累：可能由于某些家庭原因，一些媽媽產(chǎn)后沒(méi)人照顧，既要看孩子又要做家務(wù)，身體長(zhǎng)期吃不消，負(fù)擔(dān)加重，對(duì)產(chǎn)后虛弱的身體來(lái)說(shuō)就是雪上加霜。

2、瀟灑熬夜：很多媽媽覺(jué)得“卸貨”了就一身輕，趁著無(wú)聊把孕期各種沒(méi)追的電影電視劇看個(gè)遍，熬到半夜才想著睡覺(jué)，不僅傷眼睛，而且不利子宮恢復(fù)，身體難以恢復(fù)到孕前的狀態(tài)。

3、久臥不起：產(chǎn)后禁忌太多，很多媽媽干脆臥床不起，24小時(shí)被伺候著，這樣不利于惡露排出、子宮恢復(fù)，長(zhǎng)期不活動(dòng)容易導(dǎo)致媽媽腰肌受損，出了月子動(dòng)不動(dòng)腰酸背疼腿抽筋。

4、情緒低落：和婆婆育兒觀念不一樣、老公對(duì)自己不貼心、初為人母的角色轉(zhuǎn)換以及手忙腳亂的照顧寶寶等，都會(huì)造成媽媽心里壓力大，從而產(chǎn)生消極的情緒，這是加速女人衰老的主要原因。

小編想說(shuō)，一個(gè)女人過(guò)的好不好，真的不需要太多言語(yǔ)，一個(gè)月子坐下來(lái)，你心里就能跟明鏡一樣。女子本弱，為母則剛，千萬(wàn)不要以為你家女人是個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的金剛，她可能只是為了不讓孩子受委屈而故作堅(jiān)強(qiáng)，請(qǐng)家人善待為你生兒育女的小仙女吧!