產(chǎn)后恢復(fù)與自然恢復(fù)的區(qū)別

產(chǎn)后恢復(fù)的概念

產(chǎn)后恢復(fù)前1-3個月是婦女心理脆弱、生理虛弱的時期，這段時間的恢復(fù)好壞關(guān)系到終生健康。女性的很多病是因產(chǎn)后恢復(fù)不全留下的隱患，而傳統(tǒng)的家庭式“坐月子”主張“大吃靜養(yǎng)”，對產(chǎn)婦的身體恢復(fù)存在諸多不利。

具體來說，產(chǎn)后恢復(fù)應(yīng)該包括以下三個內(nèi)涵：

1、對懷孕生產(chǎn)造成損傷的肌體進行修復(fù)；

2、及時清理產(chǎn)后健康恢復(fù)的障礙；

3、利用產(chǎn)后黃金期對自己的體質(zhì)、肌膚進行綜合調(diào)理，使機體盡快恢復(fù)產(chǎn)前狀態(tài)。

簡單來說，除子宮卵巢、形體形貌等恢復(fù)外，還應(yīng)包含各個組織機能的恢復(fù)。例如：避免產(chǎn)后漏尿、性冷淡等障礙性病、改善腸道功能，防止便秘發(fā)生，促進身體機能和正常生理功能的恢復(fù)等。

產(chǎn)后缺乏調(diào)養(yǎng)的產(chǎn)婦，其體重將不易恢復(fù)，乳房疼痛、脫發(fā)、便秘、頭暈、頭痛、胃不適、心悸等很常出現(xiàn)。所以產(chǎn)后恢復(fù)非常有必要！

為什么很多女性選擇產(chǎn)后自然恢復(fù)呢？

很多媽媽在產(chǎn)后選擇傳統(tǒng)的在家坐月子，隨后邊上班邊哺乳的生活方式。這種選擇在普通工薪家庭較為常見，有了孩子后母親的注意力全部給了孩子和照顧家庭上，很少有暇關(guān)注自身，因此錯過產(chǎn)后恢復(fù)調(diào)理的黃金時機，抱憾終身。

產(chǎn)后調(diào)理，是女人一生中重要的體質(zhì)調(diào)節(jié)黃金時期，此刻媽媽們應(yīng)該放慢腳步，愛護自己，自己健康才能給寶寶更時間久的愛！不要因為工作、家庭和照顧嬰兒的繁重任務(wù)就不顧及自身了!為了長遠的幸福和未來，媽媽應(yīng)該對自己的身體做時間久的保養(yǎng)和規(guī)劃。

為什么用自然恢復(fù)無法達到專業(yè)產(chǎn)后恢復(fù)調(diào)理的作用呢？

很多媽媽也意識到產(chǎn)后恢復(fù)這方面的問題，也經(jīng)常會看一些專業(yè)書籍補充知識，但是用這種方式也解決不了問題。每個媽媽的生理結(jié)構(gòu)和特點不一樣，護理方式和步調(diào)不可能一致，特別是當許多傳統(tǒng)的護理知識與科學(xué)規(guī)律相沖突的時候，沒有經(jīng)驗的媽媽就不知道如何選擇了。通常會一直觀望，然后就錯過了黃金恢復(fù)期。

產(chǎn)后恢復(fù)與自然恢復(fù)的區(qū)別

產(chǎn)后恢復(fù)分為3個重要階段

1、黃金期

產(chǎn)后42天—6個月內(nèi)，屬于產(chǎn)后恢復(fù)的黃金期。此時，產(chǎn)后的身體較為脆弱，各項身體指標均處于嚴重失衡狀態(tài)，如果在這段時間內(nèi)，氣血得不到恢復(fù)，殘留毒素就無法清理，很容易拖延惡化成為各種病。

2、理想期

產(chǎn)后6個月至一年半以內(nèi)，屬于產(chǎn)后女性的理想恢復(fù)期。經(jīng)過黃金期的恢復(fù)，毒素已經(jīng)基本清理，本身的氣、血恢復(fù)也已基本完成，處于恢復(fù)肌體損傷的更佳時機。

3、期

產(chǎn)后一年半至三年內(nèi)，屬于女性產(chǎn)后恢復(fù)末期。在這個階段，應(yīng)進行綜合調(diào)理，使身體機達到成更佳平衡，平穩(wěn)過度到正常生活階段。

產(chǎn)后恢復(fù)中心與美容院的區(qū)別

首先產(chǎn)后恢復(fù)中心是專業(yè)針對產(chǎn)后媽媽開設(shè)的一種新的專業(yè)的護理機構(gòu)，而美容院是針對所有女性，其次美容院的普通有助于調(diào)節(jié)體脂有助于調(diào)節(jié)體脂是利用燃燒人體脂肪、增加排水、減少食物攝入原理達到減少人體重量，這是強制性減重，產(chǎn)后女性脆弱的肌體很難再短時間內(nèi)適應(yīng)這一過程，還容易對體質(zhì)造成傷害，而且一旦停止很容易反彈。產(chǎn)后有助于調(diào)節(jié)體脂是利用經(jīng)絡(luò)調(diào)理加上輔助產(chǎn)品和專業(yè)的產(chǎn)后儀器，將體內(nèi)有毒物質(zhì)排出體外，減少產(chǎn)后臟器新陳代謝負擔(dān)，使得產(chǎn)后臟器恢復(fù)原來的狀態(tài)，之后經(jīng)過一系列的調(diào)理達到機體自我平衡的目的，這樣反彈可能性就大大減少。

產(chǎn)后恢復(fù)中心與醫(yī)院的區(qū)別

醫(yī)院從事的病癥管理，產(chǎn)后修復(fù)從事的是健康管理，是專門針對產(chǎn)后媽媽的健康管理。醫(yī)院以病痛為中心，著眼于病癥的診斷。而健康管理則以健康為中心，致力于保持人的健康水溫柔抵抗病癥的能力減少發(fā)生病痛，確保被服務(wù)人群的生命質(zhì)量和生活質(zhì)量。

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