三伏“大保健”：灸著“關(guān)元”，飲酸梅！南通艾灸加盟，養(yǎng)生館開店創(chuàng)業(yè)好項(xiàng)目

「三伏天」是一年中氣溫至高，很悶熱潮濕的日子。一年一度的三伏灸也要到了……

2018三伏灸時(shí)間

初伏：7月17日——7月26日

中伏：7月27日——8月15日

末伏：8月16日——8月25日

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夏時(shí)陽(yáng)極盛，暑熱邪盛，大熱耗氣，氣者陽(yáng)也，故大熱亦傷人體之陽(yáng)。夏夜人們愛(ài)孵空調(diào)，易受寒濕之邪，寒濕傷陽(yáng)。

夏季炎熱，人們喜冷飲，飲食太過(guò)則易傷陽(yáng)，故夏時(shí)既要善處陰涼以避大熱，又要避免過(guò)食冷飲以防傷陽(yáng)；夏夜貪涼，當(dāng)避濕露，適當(dāng)蓋覆，以避寒濕。

自古扶陽(yáng),灼艾為先。艾灸為自古扶陽(yáng)優(yōu)選法。夏季借天地之陽(yáng)氣再借艾灸之力扶一把陽(yáng)，多艾灸一些保健穴位，比如：關(guān)元穴，中脘穴，或足三里。把體內(nèi)寒氣祛走……事半功倍！

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而夏季要補(bǔ)陰液其實(shí)是根據(jù)消耗來(lái)的。夏天容易出汗，大量的汗水流失后會(huì)損傷到陰，有“?津液內(nèi)竭?”的情況。

那么就刻不容緩地要補(bǔ)陰了，存陰液比如《傷寒論》中以“?舌上燥而渴?”、“?口干咽爛?”?等現(xiàn)象出現(xiàn)就是傷陰耗液了，還可以依據(jù)口渴程度、出汗及尿量的多少等指征來(lái)判定陰液耗損的程度，以此決定存陰護(hù)陰的緩急程度。

夏天補(bǔ)陰津，適度飲一些酸梅湯。烏梅味酸止渴，主收斂又生津液。酸梅湯是酸+甘，酸酸甜甜的東西，都是能滋陰的。注意不要冰鎮(zhèn),濕氣重的人慎用！

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結(jié)論：

暑熱邪盛傷陽(yáng)，大汗傷陰津

夏天，非常好的選擇

灸著“關(guān)元”

適度飲用酸梅湯

關(guān)元，元是元?dú)猓P(guān)元就是把怨氣關(guān)在里面。古人一直認(rèn)為關(guān)元穴是強(qiáng)身壯體的要穴，艾灸可大補(bǔ)元陽(yáng)。當(dāng)然，此處關(guān)元為泛指，并不是每個(gè)人必須or只灸關(guān)元穴就萬(wàn)事大吉了。那么，有些人要問(wèn)了，你說(shuō)了那么多，如何選擇穴位？如何灸？中醫(yī)重辯證，每個(gè)人情況都不一樣，請(qǐng)根據(jù)自己的情況咨詢專業(yè)人士。同一個(gè)穴位別人灸后神清氣爽你灸后渾身不爽是有可能發(fā)生的。